Cinco frutas para obtener energía rápida

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¿Qué frutas comer para obtener energía de forma rápida? Todas aquellas que cuentan en su composición con un alto porcentaje de hidratos de carbono simples.

Abel Ruiz
Doce alimentos para prevenir calambres musculares

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Una dieta pobre en potasio puede favorecer la aparición de calambres musculares, pero tiene fácil solución conociendo cuáles son los alimentos que contienen más potasio.

Clara Sánchez